삶을 풍요롭게 만드는 20가지 해결책

-삶을 풍요롭게 만드는 20가지 해결책-

 

 

1. More Real Food, Less "Food-like Substances",

(진짜 음식물을 섭취하세요)

 

2. More Fruit and Vegetables, Less Sugar, Wheat and Corn

(더 많은 과일을)

 

3. More Organic, Less Toxic

(더 많은 유기농 제품을)

 

4. More Chewing, Less Eating

(적게 먹고 많이 씹으세요)

 

5. More Water, Less Soda

(소다수 대신에 더 많은 물을)

 

6. More Recycling, Less Waste

(더 많이 재활용을)

 

7. More Walking, Less Driving

(더 많이 걷고 차타기를 줄이세요)

 

8. More Exercising, Less Watching TV

(더 많은 운동에 텔레비전 시청을 줄이세요)

 

9. More Outdoors, Less Indoors

(더 많은 바깥 활동을)

 

10. More Sleep, Less Worry

(충분한 수면에 불안을 줄이세요)

 

11. More Calm, Less Chaos

(혼란을 줄이고 차분하게)

 

12. More Being, Less Doing

(더 많은 성찰을)

 

13. More Consciousness, Less Ignorance

(무심함 보다는 더 많은 자각을)

 

14. More Smiles, Less Anger

(더 많이 웃으세요)

 

15. More Love, Less Hatred

(더 많이 사랑하세요)

 

16. More Play, Less Serious

(더 많이 노세요)

 

17. More Letting Go, Less Holding on

(집착 보다는 흘려보내세요)

 

18. More Forgiving, Less Blaming

(더 많은 용서를)

 

19. More Generosity, Less Greed

(더 많은 관대함을)

 

20. More Ubuntu, Less Me!

(타인과 더불어서 더 많은 보살핌을)